Autor: IngridMendozap
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Aprender a poner límites también es una forma de respeto.
Durante años, muchos, por lo menos a mí me ha pasado, confundimos ser buenas personas con estar siempre disponibles. Decir que sí, aunque estemos cansados. Aguantar, aunque nos incomode. Callar, aunque nos duela. Y no: eso no es generosidad, ni bondad. En la mayoría de las veces es miedo. Miedo a incomodar. Miedo a que…
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Cuando la violencia no comienza con el crimen
El caso reciente de una menor desaparecida y presuntamente asesinada por alguien de su entorno, su propio tío, nos obliga a una reflexión urgente que va más allá de la indignación momentánea. No se trata solo de un hecho criminal, sino de una cadena de fallas que preceden al crimen y que, muchas veces, pasan…
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el 25 de noviembre y la lucha diaria contra la violencia hacia la mujer.
El 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, es una fecha para reflexionar y actuar contra una problemática que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, incluido mi país: República Dominicana y que no distingue edad, clase ni lugar. Más allá de la violencia física, existen…
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3 hábitos diarios para mejorar tu salud mental
Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Aquí te comparto tres hábitos sencillos que puedes incorporar a tu vida y marcar la diferencia en tu bienestar emocional:
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Bienvenidos a este espacio para inspirar y transformar
Hola, soy Ingrid Mendoza. Soy dominicana, abogada, terapeuta holística, madre de Pili y Andrés Arturo y esposa de alguien muy especial que ahora está en el cielo. Quiero darte la bienvenida a este espacio que he creado con mucho amor y propósito, como una forma de compartir pensamientos, frases, reflexiones y experiencias de vida que…
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